🌮 Mêmes sons, mêmes images, mêmes TOUT !

 🌶️ Ma première séance de coaching (build in public)

J’avais une vision plutôt sceptique du coaching jusqu’à présent. Entre les coachs sportifs, nutritionnels, en développement personnel, en entreprise, en sommeil, etc. qui pullulent sur les réseaux, on dirait que n’importe qui peut se prétendre coach. J’ai même lu qu’il existe des coachs en démission au Japon, pour aider les employés à quitter leur job.

J’avais donc l’impression que le coaching était un business juteux qui profitaient des personnes perdues.

Sauf que…

La semaine dernière, j’ai commencé un coaching !

Pourquoi ?

Par pur opportunisme, soyons honnêtes !

En effet, l’entreprise pour laquelle je travaille m’a offert un coaching gratuit (pour moi, pas pour l'entreprise !) d'une durée de 3 mois.

Rappelez vous : je suis curieuse ET radine 😊💰.

Je ne crache donc pas sur une occasion pareille !

Je me suis donc inscrite sur la plateforme Coach Hub et j'ai choisi mon coach parmi 6 propositions.

J'ai opté pour Andrew, un peu au hasard. J'avais l'impression que c'était lui qui avait le plus d'expérience et je crois que ça m'a rassurée.

Mardi dernier, nous avons eu notre première session. Je n'avais rien préparé. On a commencé par se présenter. Il m'a demandé pourquoi je voulais faire ce coaching. J'ai été honnête : “heuuuu je ne sais pas, c’est l’entreprise qui me l’a offert 😳”. Ensuite, il m'a demandé de parler un peu de moi, de mes envies, etc. Je me suis rendue compte que je pouvais lui parler facilement, sans crainte du jugement. C’est l’avantage de ne pas se connaître, il n’y a pas d’à priori !

Petit à petit, on a mis le doigt sur le sujet existentiel qui me taraude :

Comment concilier toutes mes passions tout en gagnant de l’argent ? Comment trouver un équilibre entre avoir du temps libre et continuer à être financièrement stable ?

C’est pour moi la véritable force d’un coach : poser les bonnes questions pour qu’on trouve les réponses en nous-mêmes.

Je suis partie pour un coaching de 3 mois.

Concrètement, on va se parler 45 minutes chaque semaine. Je ne sais pas où cela me mènera, mais rien que le fait de m'accorder ce temps hebdomadaire pour réfléchir à mes envies va déjà m'apporter énormément, j’en suis sûre.

Je vous tiendrai au courant de mes évolutions !

🗣️Apprentissage: Je pense qu'à un moment donné, chacun de nous a besoin de faire une introspection, qu'on soit accompagné ou non. Personnellement, j'ai besoin d’objectifs, de dates limites, d'une carotte et d'un bâton pour avancer. C'est exactement ce que le coach va m'apporter !

🍋 Le retour des cabines téléphoniques ?

Je sais que vous êtes toujours à l’affût de signaux faibles et d’idées de side business. Jusqu’à présent, je vous ai partagé plusieurs concepts : newsletter non officielle d’une équipe sportive, l’achat revente de Pins, les miniatures de chiens, l’éducation financière des ados, les produits et services pour chiens, etc.

Aujourd’hui, je voulais vous parler d’une tendance qui prend de l’ampleur : le retour du vintage, du old school et du low-tech, à travers un exemple concret, les cabines téléphoniques.

En 1998, on comptait 241 000 cabines téléphoniques réparties sur tout le territoire français. Aujourd’hui, il en reste 4.

Et si on assistait au comme back des cabines téléphoniques ?

En effet, une coopératives a pris le sujet en main avec un prototype lancé à Strasbourg, en juin dernier.

Pourquoi ?

• Servir l’intérêt général

• Inciter à la sobriété numérique : elle permet non seulement de téléphoner, mais aussi d’envoyer des messages, de consulter Internet via une tablette connectée en 4G.

• Réduire notre dépendance à nos smartphones : en moyenne, nous utilisons notre téléphone 220 fois par jour, il est donc urgent de lutter contre cette addiction néfaste pour notre cerveau, qui favorise aussi la sédentarité, surtout chez les jeunes.

• Lutter contre la fracture numérique

• Faciliter l’accès aux démarches administratives en ligne

• Soutenir le droit à la déconnexion

Coût :

• gratuit pour les usagers

• Environ 2000€ pour l’installation / fonctionnement (estimation)

Je trouve cette idée intéressante. Même si on n’est pas encore face à une véritable tendance, je vois déjà le potentiel : installer une cabine dans un lieu stratégique, créer un récit autour de celle-ci, susciter la curiosité avec un design attractif, et pourquoi pas ajouter de la publicité pour la monétiser ?

🗣️Apprentissage : Même les objets qu’on croyait disparus peuvent refaire surface. Il y a aujourd’hui 4 cabines téléphoniques en France. Combien y en aura t’il en 2030? 2035?

On prend les paris ?

🥑 Comment aimer le jazz ?

J’aime la musique. J’aime l’écouter, la pratiquer, la composer 🎵.

Petite, j’écoutais de la pop et du rock dans ma chambre et de la variété française dans la voiture (je pense connaître toutes les chansons de Francis Cabrel par coeur 👨🏻‍🦱).

En faisant mes études musicales et à travers mes voyages, mes professeurs m’ont fait découvrir différents styles : le hard rock avec Xavier, le funk avec Manu, la musique latino (cumbia, salsa) au Mexique puis le jazz avec Jean Luc.

Pour moi, le jazz était une musique d’intello, inaccessible. Je n’en avais pas les codes, du moins c’est ce que je croyais. En réalité, dire "je n’aime pas le jazz", c’est comme dire "je n’aime pas manger". Il y en a pour tous les goûts !

Jean Luc m’a fait découvrir le swing (Duke Ellington), le be-bop (Charlie Parker), la fusion (Yellow Jacket, Weather Report), le free jazz (Coltrane) et le nu jazz (Snarky Puppy, Robert Glasper).

J’ai exploré tous ces styles, mais encore aujourd’hui, le free jazz ne me touche pas, il a même plutôt tendance à me tendre ! Pour moi, une bonne chanson, c’est avant tout une mélodie accrocheuse et un rythme entraînant, pas le free jazz donc 😅. 

En revanche, il y a des artistes qui m’ont fait aimer cet univers.

Il y a 2 albums que je recommanderais à quelqu’un qui aimerait écouter du jazz mais qui a peur de ne pas aimer ou ne sait pas par où commencer:

Gently Disturbed du trio Avishai Cohen :

Trio in Tokyo de Michel Petrucciani 🇫🇷:

Mention spéciale pour la chanson Cantabile de cet album live: le phrasé de Petrucciani, d’une finesse rare, se mêle à la dynamique subtile de Steve Gadd. C’est beau, joyeux, et intense. Du génie…

Si vous avez des albums à me recommander, qu’importe le style, je suis preneuse !

🗣️Apprentissage: Pour moi, ces 2 albums de jazz sont intemporels. Ils combinent harmonieusement: mélodie, rythme et émotion 🎶✨, le tout dans une configuration minimaliste avec seulement 3 musiciens.

🌶️  Mêmes sons, mêmes images, mêmes TOUT : comment les algorithmes tuent la créativité (ou pas…)?

J’ai regardé cette vidéo du New York Times “Is Creativity Dead?” qui aborde l'impact des algorithmes des réseaux sociaux sur la créativité.

Selon l’auteur, Kirby Ferguson, les algorithmes favorisent le contenu facile à consommer qui suit des schémas populaires, ce qui peut étouffer la créativité.

En gros, tout est pareil donc tout est prévisible. Mêmes chansons, même vignettes YouTube, même vidéos TikTok, etc.

Ferguson utilise l'image d'un iceberg : à la surface, visible et omniprésent, on trouve le contenu populaire et standardisé.

En dessous, moins visible, en dehors de la culture mainstream, se cachent des formes de créativité plus variées, mais souvent ignorées.

Selon lui, les algorithmes amplifient la conformité, mais il existe des moyens de stimuler une plus grande diversité créative, notamment en s'éloignant des réseaux sociaux et des plateformes traditionnelles de streaming. Il recommande de diversifier ses sources médiatiques, en suivant, par exemple, des newsletters et des podcasts, car selon lui, ces formats échappent davantage aux influences des algorithmes (#instant auto promo).

🗣️Apprentissage: la créativité n'est pas morte, elle est juste un peu noyée sous un océan de vidéos TikTok et de memes ! Je suis preneuse de ressources pour développer l’imaginaire si jamais vous avez ça sous le coude 😉 

🥩 Fini le stress des cadeaux : mon astuce simple et efficace  !

Il y a un peu plus d’un mois, tout le monde se torturait l’esprit pour trouver des idées de cadeaux de Noël… sauf moi, haha 😈 !

Fini le stress des fêtes grâce à cette astuce toute simple : lister les idées de cadeaux tout au long de l’année.

Pour cela, j’utilise Notion mais vous pouvez très bien utiliser les notes de votre téléphone ou de votre mail.

Le principe est simple : tout au long de l’année, dès que quelqu’un mentionne “j’aimerais bien avoir ça” ou “ça a l’air cool”, “j’aimerais bien faire ça”… je note. Résultat, je me retrouve avec une liste d’idées à utiliser pour Noël ou pour les anniversaires.

Il y a 2 avantages :

• Moins de charge mentale et donc moins de stress

• Des économies grâce à l'anticipation des achats. Par exemple, à Noël, j'ai offert un parfum et j'ai profité des promotions 1 mois avant les fêtes, plutôt que d'attendre la dernière minute et risquer de payer plein pot !

Je ne peux pas vous montrer ma liste complète car certains d’entre vous y figurent 😉, mais voici un petit aperçu :

Dans mon système, comme vous pouvez le voir, il y a :

• des cadeaux personnalisés avec des noms

• des cadeaux classés par tranches d’âge : autour de moi, il y a de plus en plus d’enfants et je sens que les invitations pour les anniversaires ne vont pas tarder ! A chaque fois que j’entends une critique sympa sur un livre ou un jeu, je note ✍️.

🎯Objectif: maintenir cette habitude ! Mon cerveau et mon portemonnaie me remercient.